介護疲れを予防するためには
自分の親の介護は簡単なことではなく、心身の疲労・うつ病などの原因になります。
子育て以上に大変と答える人が多いですが、その理由は至ってシンプルです。
子供より体の大きな大人の介護をするほうが何倍も大変でしょう。
心身の疲労を軽減するためには、行政の介護サービスを活用するのが得策です。
プロに見てもらうことにより、負担を大幅に軽減できますし、何より安全性が格段に高まります。
高齢者が食べやすい食事づくり、入浴・排泄などの介助、散歩などのサービスも行っています。
自分自身でつらいと思うようになったら要注意であり、無理をすると感覚が麻痺してくるはずです。
この状態は自分自身では慣れたのだと実感するかもしれませんが、心身はそうは思っていません。
人間の体は無理をすると、そのツケがいつかやってくるわけです。
つらいと思ったら行政や民間のサービスを活用し、体を楽にしてください。
毎日の入居が難しいのであれば、土日だけ介護を代わってもらうという方法もありです。